Efficacité Professionnelle & Gestion du Temps
Durée7 heures (1 jour)
PublicTous collaborateurs
FormatPrésentiel/Distanciel
Tarif700€ HT/pers
Objectifs pédagogiques
- ✓ Identifier les voleurs de temps et les sources de stress
- ✓ Maîtriser les techniques de priorisation (matrice Eisenhower, etc.)
- ✓ Gérer les interruptions et les sollicitations
- ✓ Optimiser la gestion de l'email et les réunions
Programme
Module 1 : Audit personnel du temps
Les voleurs de temps (notifications, email, réunions, interruptions). Diagnostic : où partent vos 8 heures ?
Module 2 : Outils et méthodes de priorisation
Matrice Eisenhower, MoSCoW, to-do list, planification hebdomadaire, blocage de plages de concentration.
Module 3 : Gestion des interruptions et de la communication
Email zero-inbox, règles d'interruption, dire non, réunions efficaces. Plan d'action personnel.
Modalités d'évaluation
Auto-diagnostic, exercices pratiques (audit du temps, priorisation sur cas réels), élaboration d'un plan d'action personnel.
Conditions d'accès
Pour tous. Aucun pré-requis. Apportez votre calendrier ou un journal d'une journée type.
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